|
Доброе утро мир, Мир!!
Когда ложишься в 23 00 утром даже просыпаться хочется 👌а с лёгкой зарядкой ещё и прилив энергии!
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1389 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 60,95g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Когда Я Вырасту Детское Печенье , Помидоры, Селяночка Рижский Хлеб, Омлет или Яичница. Lounas: Славянка Мармелад Суфлейный, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги, Рыба Тушеная, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|