Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1270 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 109,84g | Hh: 207,74g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Помидоры Черри, Bonduelle Горох, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Паштет, Запеканка не сладкая. Lounas: Bonduelle Горох, Котлеты куриные рубленные, Свекла Вареная. Päivällinen: Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Паштет. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|