|
🤸🏼♀️😊🤏
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1717 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 91,82g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Цикорий с Молоком, Natur Foods Чернослив без Косточек , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Päivällinen: Верони Лапша Яичная, Лакомка Бульон Куриный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|