|
ура!
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1251 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 76,40g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Инжир, Чернослив, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Курицей, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|