Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 95,67g | Hh: 181,36g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Варенька Варенье Клубничное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Брест Литовск Творог 3%. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Призма Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Tropic Mix Арахис Жареный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|