Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1218 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 80,16g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Poires, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Organic Pb&Mé, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait de Coco, Kazidomi Farine D Epeautret110, Alpro Nature sans Sucre, Butternut, Oeuf (Entier). Lounas: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, Mâche, Soignon Chèvre, Lovilio Mozzarella Râpée , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons Rouges, Cirio Pulpe de Tomates, Max Protein Fitzza, Chef Blanc d'oeuf. Päivällinen: Florette Brocolis Vapeur, Lidl Pavé de Saumon. Välipalat/Muut: Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Oranges. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|