Päiväkirja - anna-ryabova, 21 marras 19

Ог 91
От 73
Ож 92
Об 107
69 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.    Vielä jäljellä: 11 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
972 kcal Rasva: 40,61g | Prot: 44,47g | Hh: 108,88g.   Aamiainen: Кофе, Кекс с тыквой. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Овсяная Каша на Молоке, Печень Куриная Жареная. lisää...
2195 kcal Harjoitus: Siivous - 1 tunti, Jumppa - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anna-ryabova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.