Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1065 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 46,98g | Hh: 88,11g.
Aamiainen: Огурец, Бигус со свининой, Кофе, Ананас, Яйцо Куриное. Päivällinen: Ананас, Помидоры Черри, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Огурец. Välipalat/Muut: ИСКА Абрикосы Протертые с Сахаром, Венские вафли творожные, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|