Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
725 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 15,84g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Сыр Российский, Good Food Орех Макадамия, Кофе с Молоком. Lounas: Мандарины, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Hortex Гавайская Смесь, Оливковое Масло. Päivällinen: Окей Манго. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Сушеная, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|