Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
826 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 33,88g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Yakult Yakult. Lounas: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Yakult Yakult, Melon. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirito0733
|