Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 131,56g | Hh: 18,73g.
Aamiainen: Semi di Lino, Uovo, Novi Nero Nero 99%, Burro, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut. Lounas: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Zucchine, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Leerdammer Emmental, Finocchio Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca. Päivällinen: Foglia Verde Lattughino, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Finocchio Crudo, Mincidelice Crackers Pomodoro e Origano . Välipalat/Muut: Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Land Yogurt Greco senza Lattosio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|