Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
2952 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 61,35g | Hh: 352,01g.
Aamiainen: Карусель Котлета Домашняя, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Рис Вареный, Каша Пшенная на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Пискаревский Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Päivällinen: Булочка с Шоколадом, Корона Слойка со Шпинатом, Ашан Сочень с Творогом , От Палыча Торт Наполеон, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|