Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1826 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 87,88g | Hh: 196,95g.
Aamiainen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Агро Мастер Манная Крупа. Lounas: Макфа Вермишель Паутинка, Вареное Яйцо, Благода Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Päivällinen: Куриное Бедро(Жареное в Печи без Кожи), Запечённый Картофель(с Растительным Маслом). Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Epica Йогурт Crispy Лимон, Омский Бекон Окорок, Nestle Кит Кат Мини, Магнит Булочка для Хот-Дога. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|