Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
920 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 32,73g | Hh: 94,54g.
Aamiainen: Lewiatan Sok Pomidorowy, Kawa (Parzona z Fusów). Päivällinen: Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Välipalat/Muut: Flora Pro-Activ, Metka Łososiowa, Chleb Wieloziarnisty, Dega Paprykarz Szczeciński, Big-Active Zielona Herbata z Pigwą i Granatem. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|