Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 105,98g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lounas: Da Colônia Banana Zero, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Juréia Pepino em Conserva, Friolack Queijo Colonial, Ovo Mexido, Cenouras. Välipalat/Muut: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate , Bolo de Banana e Aveia, Salada de Frutas, Whey 100% Sulphytos, Molico Leite + Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|