Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
622 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 25,57g | Hh: 26,34g.
Lounas: Colun Queso Rallado Parmesano, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Croquetas de Atún y Champiñones . Välipalat/Muut: Gourmet Cacao Amargo , Jumbo Queso Crema , Colun Crema para Batir, Frutillas, Guindas Rojas Ácidas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danistica
|