Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1101 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 30,22g | Hh: 126,19g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Папа Может Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Конти Конфета Джек, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Увелка Гречка. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Добрый Морс Виноград Клюква, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaArmyBts
|