Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1302 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 67,37g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Гарнец Овсяная Мука, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Сметана , Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Яблочное Варенье, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|