Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1829 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 72,12g | Hh: 239,08g.
Aamiainen: ICA Leverpastej Mellan, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Pågen Lingongrova (40g). Lounas: Potatismos, Köttfärslimpa. Päivällinen: Makaroner, ICA Falukorv. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt, Klementiner, Äpple. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofia englund
|