Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1763 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 104,79g | Hh: 118,07g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Масло Сливочное Вятское, Белый Хлеб, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченные или Жареные Гребешки. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон, Тушеные Овощи, Deluxe Irish Organic Hot Smoked Salmon. Päivällinen: Помидоры Черри, Маслины, Federici Артишоки Гриль, Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Белый Город Сливки 33%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|