Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
710 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 20,13g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Oba Suco de Melancia. Päivällinen: Lasanha sem Carne com Vegetais, Itambé Requeijão Cremoso Light. Välipalat/Muut: Suco de Melancia, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|