Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1218 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 77,32g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Помело, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|