Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 72,52g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Мандарины, Вико Сок Персик, Додо Пицца Кесадилья Мясная, Славянка Торт Сникерс. Välipalat/Muut: Кофе, Агрокомплекс Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике 12%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|