|
ужинала
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1621 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 94,40g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Акконд Рулада Арахис. Välipalat/Muut: Акконд Рулада Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|