Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1159 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 69,66g | Hh: 124,14g.
Aamiainen: Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком, Булгур (Вареный). Päivällinen: NL International Коктейль Лимонное Печенье. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог 9%, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|