Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1211 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 55,16g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: 아메리카노, 흑임자 인절미, 제로베이커리 스콘, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Lounas: 제로베이커리 스콘, 흑임자 인절미, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조). Päivällinen: 파프리카, 오이지무침, 메추리알조림, 상추, 오뚜기 참치, 잡곡밥. Välipalat/Muut: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|