Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1258 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 82,81g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, Leader Деликатес из Мяса Индейки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Мистраль Нут, Эко Слайсы Здоровье. Välipalat/Muut: Какао, Молоково Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Киндер Шоколад, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|