Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 171,03g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Молочная Культура Мюсли с Ядрами Семян Тыквы и Подсолнечника, Молочная Культура Биойогурт с Клубникой и Базиликом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Суп Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|