Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
668 kcal
|
Rasva: 12,00g | Prot: 32,07g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Lounas: Фруто Няня Салатик со Смородиной, Сушки, Юбилейное Печенье, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Яблоки, Юбилейное Печенье, Покровский Хлеб Баранки Ванильные. lisää...
|
|
107 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|