Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 85,33g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Фундук, Bruggen Овсяные Хлопья Extrazart, АТБ Банан, Спартак Шоколад Черный 90%. Lounas: Брокколи Тушеные, Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленная Спаржа (Свежая), Котлеты из Куриной Грудки, Салат. Päivällinen: Белоцерковский Творог 0%, Укроп. Välipalat/Muut: Lactel Лактония Fit+, Шарон, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 43,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|