Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1505 kcal
|
Rasva: 133,43g | Prot: 55,64g | Hh: 22,18g.
Aamiainen: Яичница, Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сливки 33%, Льняное Масло, Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Купаты, Сливочное Масло, Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|