Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1749 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 146,98g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Помело, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Диадар Отруби Пшеничные , Метро Семга, Суп-Пюре из Брокколи (на Кокосовом Молоке). Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брюссельская Капуста, Метро Семга. Välipalat/Muut: Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Орехи Макадамии, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|