Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1565 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 88,07g | Hh: 191,89g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин. Lounas: Киви, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи, Ярмарка Кускус. Päivällinen: Рот Фронт Помадка Любимая со Вкусом Клубники со Сливками, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Дижонская Горчица, Петрушка, Зеленые Оливки, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|