Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1553 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 100,72g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Троекурово Куринная Грудка, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Картофель Фри, Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Запеканка 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|