Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 112,63g | Hh: 72,01g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные Хрустящие, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Петелинка Филе Медальон. Lounas: Calve Кетчуп Неаполитанский, Ашан Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Гарнец Овсяная Мука , Фруто Няня Молоко, Яйцо. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры Черри, Мираторг Котлеты из Телятины. Välipalat/Muut: Шпинатные блины, АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|