Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 113,49g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: НЕВА Зефир в Шоколаде, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сахарный Песок, Сахар, Слобода Майонез, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриное Филе, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Сыр Тильзитер, Сыр Тильзитер, Горбуша, Елизавета Хлебцы Вафельные. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|