Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
560 kcal
|
Rasva: 16,04g | Prot: 23,36g | Hh: 81,24g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|