Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2173 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 92,93g | Hh: 288,06g.
Aamiainen: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Типа суп из чечевицы 🙈, Мандарины. Päivällinen: Зефир, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские в Глазури, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, 365 Дней Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|