Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2132 kcal
|
Rasva: 94,68g | Prot: 91,31g | Hh: 233,40g.
Aamiainen: Просто Варенье Абрикосовое, Колбаса Домашняя, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Славянка Золотой Степ (19г), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авида Сметана 10%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель. Päivällinen: Vici Сельдь Слабосоленая, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Красная Цена Курага, Домик в деревне Творог 0,1%, Творог 9%, Селяночка Яйцо, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|