Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
948 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 39,06g | Hh: 63,29g.
Aamiainen: Имбирный Чай, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Лента Мидии в Масле, Global Village Горчица Французская, Dolce Albero Соус Песто с Чесноком, Barilla Спагетти . Päivällinen: Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|