Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
3525 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 202,60g | Hh: 486,38g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Оредеж Яйцо С0, Белокрестский Маслозавод Творог 5%. Lounas: Сахар, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Оредеж Яйцо С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, из Вологды Молоко 3,2%. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Националь Рис Краснодарский, Петелинка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сахар, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Националь Рис Краснодарский, Националь Рис для Плова, Петелинка Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|