Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1251 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 74,29g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Каскад Печенье Злаковое, Куриное Филе Вареное, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пицца ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яичница с Помидорами, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|