Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1407 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 88,26g | Hh: 151,65g.
Aamiainen: Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Гречка. Lounas: Приготовленная Морковь, Клюква, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Квашеная Капуста, Фасоль Белая, Свекла Вареная. Päivällinen: Филе Индейки, Кукуруза, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Свиточ Шоколад Авторский , Чернослив, Миндаль, Мукко Сыр Козий Гауда, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|