Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2944 kcal
|
Rasva: 89,19g | Prot: 155,17g | Hh: 347,05g.
Aamiainen: Top Budget Compote , Banane, Oeuf. Lounas: Café Expresso, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Bananes, Crownfield Bio Muesli Multicereales, Lidl Fromage Blanc 0%, Lune de Miel Miel de Fleurs, Itinéraire des Saveurs Nouilles au Blé Tendre, Blanc de Poulet, Bonduelle Petits Pois Carottes, Coraya Surimi (3). Päivällinen: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Desperados Bière, Auchan Pomélo Chinois, Pomme, Banane, Crevettes. Välipalat/Muut: Banane, Fitness Boutique X Native Whey, Café Expresso, Saint Marcellin, St Michel Petites Galettes Pépites de Chocolat, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Alesto Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|