Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1778 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 41,33g | Hh: 213,36g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Варенье из Смородины, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Зефир в Шоколаде, Свиточ Вафли Артек , Астория Соус Сметанный с Грибами , Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Twix Twix, Макдоналдс Кофе Латте. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|