Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1304 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 98,36g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо Куриное, Хлебная Мельница Хлеб Бородинский с Тмином. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilina_crimea
|