Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
930 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 87,82g | Hh: 67,86g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie, Sante Рисовые Вафли с Подсолнечником, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bravolli Гречка Зелёная , Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|