Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
704 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 72,49g | Hh: 43,33g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lounas: Damate Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Черная Смородина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|