Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 71,14g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Белый Хлеб, Кофе Латте. Lounas: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Конфета Сласть, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Cross
|