Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1188 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 45,75g | Hh: 238,48g.
Aamiainen: Мёд, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан. Lounas: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картошка Вареная. Päivällinen: Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , World's Rice Мука Рисовая, Сахарный Песок, Молокія Йогурт 1.6%, Білоцерківський Творог 0%. Välipalat/Muut: Банан, Конфета, Соевый Соус, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|